Je kent het vast: een drukke week, korte nachten en dan eindelijk… weekend. Je slaapt uit tot 11:00 en denkt: “Top, dat compenseert die korte nachten wel weer.” Maar waarom
Je weet waarschijnlijk al dat cafeïne je wakker houdt en alcohol je slaap verstoort. Maar wist je dat ook wát en wannéér je eet enorme invloed heeft op hoe goed
Je kijkt op de klok: 03:17. Wéér wakker. Niet van een nachtmerrie, geen toiletbezoek – gewoon ineens klaarwakker. En je vraagt je af: wat is er mis met mij? Het
Goed slapen is geen luxe, maar noodzaak
© 2025
Gaapslaap.nl.
All rights reserved. Powered by LupsOnline.
